Танцы и возраст: как их совместить?
Мы стараемся не замечать количество прожитых лет, стараемся молодиться, иногда скрываем дату своего рождения при расспросах или заполнении анкеты. Однако, несмотря на эти нехитрые методы, мы все с каждым годом становимся старше…
Ошибка любого человека – это сетование на свой возраст. Многие говорят: «Вот был бы я помоложе…» или «Раньше нужно было действовать, сейчас уже возраст не тот…»
В развитых странах Европы сейчас развивается тенденция к учебе, к освоению новых знаний и навыков в любом возрасте . Люди, несмотря на свой возраст, стараются получить образование, поступая в колледжи и университеты, ходят на занятия в студии и клубы. Это говорит о том, что учиться никогда не поздно.
…У меня есть подруга детства , которая живет в Литве. Мы дружили в детстве , еще во времена СССР, а потом встретились уже почти через 40 лет . Я была поражена , как прекрасно она выглядит , как блестят ее глаза , хотя она старше меня на несколько лет. Она всегда улыбается , шутит со своим потрясающим прибалтийским акцентом, а услышав музыку , всегда начинает хотя бы покачивать головой в такт. При первой же нашей встрече после долгих лет я выяснила , что Лайма занимается танцами и просто жить без них не может. Несомненно , секрет ее вечного позитива и молодости в этом! Какими танцами она занимается ?
Оказалось , что не классическими бальными , как я сначала подумала, а «линейными», так она их назвала. Тут не нужен партнер , и занимаются ими на 99 процентов женщины. На фото и видео , которые она мне показывала, женщины разных возрастов стоят «линиями» , как на групповых занятиях по фитнесу или аэробике и под музыку повторяют за тренером танцевальные движения . Удивительно , они так танцуют даже танго! Причем , помимо заученных движений , тренер дает им несколько минут для импровизации, и это особенно интересно . Я не могла оторваться от некоторых женщин, они танцевали так , как учат нас восточные мудрецы : «Танцуй, как будто тебя никто не видит» .
Предвижу , что кто-то скептически скажет : конечно , у них там в Европе жизнь лучше и слаще!
Но , это не совсем так. Лайме уже 61, но она пока не на пенсии , так как пенсия в Литве наступает только в 64 года. Она работает на трех работах бухгалтером и зарабатывает не слишком много , скромно живет в однокомнатной квартире в небольшом литовском городке. Хватает на еду , одежду , содержание старенького автомобиля ( который помогли купить дочери) , а вот дальних путешествий она позволить не может , хоть и живет в Европе. Отдыхает обычно в старом бабушкином доме в литовской деревне , который сейчас стоит большую часть года в запустении.
Три дочери выросли ( она поднимала их одна , оставшись вдовой в сорок с небольшим лет), живут в разных городах своей жизнью , но стараются видеться с мамой почаще.
… А Лайма после работы садится в свою старенькую машинку с подругами и они едут в соседний город на занятия танцами за 50-60 км. Ездят по очереди то на машине Лаймы, то на машинах приятельниц, занимающихся танцами. Так они экономят бензин , т. е . распределяют между собой расходы . Так же вместе они выбираются и на выездные танцевальные мероприятия в Литве и танцуют , например , прямо на пляже Балтийского моря в Паланге.
Вот так живут наши европейские сверстники за 50+. Меня этот пример очень вдохновляет !
Занятия танцами и у нас можно найти. Говорю это не голословно. Как-то мы с мужем задумали разучить вальс . К своему стыду , дожив до 50++ , я так и не умею его танцевать. Искали в интернете , в группах Вконтакте. И нашли! Оказалось , что совсем недалеко от нас в помещении библиотеки каждую неделю бесплатно занимаются танцами! Правда , иногда на занятия приглашают «звезд»-мастеров и они обучают за деньги , но тоже вполне недорого. За обучение парному чарльстону мы заплатили по 200 руб. с человека. Кстати, пару тут иметь тоже не обязательно. Участники двигаются по кругу и танцуют друг с другом по очереди.
Честно , настроение после занятий было очень приподнятое, да еще и нагрузку почувствовали , ноги потом болели всю неделю. Сплошная польза!
С тех пор организаторы этой группы присылают нам приглашения на мастер-классы или на выездные мероприятия , и мы , когда есть время , присоединяемся. Да, что удивительно, в этой танцующей группе довольно много мужчин , причем пожилого возраста . Люди тянутся к танцам!
И теперь немного теории:
Танцы – доступны в любом возрасте – проверено на опыте собственном и друзей.
Существует мнение, что танцами надо начинать заниматься еще в детстве. Это отчасти правда, но только для тех, кто хочет добиться неимоверных высот в танцевальном искусстве (например, в балете). Дети гораздо быстрее разучивают сложные движения, обладают большей гибкостью и выносливостью, чем взрослые.
Но что же делать тем, к кому желание научиться танцевать пришло в 40, 50 или даже 60 лет? Неужели эта мечта так и должна остаться мечтой? Ведь тех, кто действительно хочет танцевать гораздо больше, чем тех, кто начал заниматься танцами еще в раннем детстве.
Выход всегда есть. Это танцевальные школы, в которых используются программы «с нуля» для новичков. Сейчас существует множество танцевальных школ, клубов и студий танца, самых различных направлений и стилей для людей всех возрастов. Людей объединяет идея танца.
Выбор танцевального направления
Конечно, выбирая танцевальное направление, следует делать поправку на свой возраст. Довольно странно будет видеть женщину средних лет, имеющую пышные формы, которая танцует Хип-Хоп, Тектоник или Электро-Дэнс. Но, эта же самая женщина будет отлично смотреться в восточном танце или вальсе, вызывать восхищение красивыми и пластичными движениями.
Занятия танцами позволят вам отлично выглядеть, всегда быть подтянутыми и стройными. Кроме того, у вас появится уверенность в собственных силах. Теперь вы не будете отсиживаться на корпоративе, с мыслями: «Только бы никто не пригласил», а удивите коллег и друзей .
Какие стили и направления лучше выбирать
Хастл – парный танец, насыщенный разнообразными движениями, при этом отличается умеренной физической нагрузкой.
Восточные танцы (танец живота) – идеально подойдет для женщин. Регулярные занятия этим видом танцев, укрепят мышцы пресса и спины, разовьют гибкость и пластичность, а также раскроют вашу сексуальность.
Вальс – отличный вариант для пожилых людей. Несложные плавные движения подходят для любого возраста. Красивая музыка, завораживающие кружения пар, симпатия к партнеру – вальс всегда вызывает только приятные ассоциации.
Аргентинское танго – более энергичный танец, дающий неплохую физическую нагрузку. Несколько месяцев занятий, и отличная фигура вам обеспечена. Кроме того, вы получите массу положительных эмоций, занимаясь этим танцевальным направлением. Танго привлекателен для пожилых людей свободной композицией и бесконечными возможностями для импровизации.
Ну, вот и все , что я хотела сказать про танцы.
Жизнь – это танец! Помните об этом и ищите единомышленников!
