7 мифов о сексе в пожилом возрасте – как улучшить секс после 60
Наша жизнь состоит из убеждений. Некоторые из них правдивые, некоторые – ложные. Одни помогают жить долго и счастливо, другие – сдерживают и не позволяют получать столько радости и удовольствия от жизни, сколько мы заслуживаем. Эта статья о том, как улучшить секс после 60.
Если верить СМИ, журналам, телевидению, сексом интересуется и занимается исключительно молодежь, а люди после 60-ти сидят на лавочках, нянчат внуков да футбол по ящику смотрят. Так, да не только так.
Принято считать, что с возрастом половая функция угасает, и касается это как мужчин, так и женщин. Здесь мы постараемся развеять 10 самых популярных мифов о сексуальности в пожилом возрасте. Многие люди после 60-ти, которые смогли за свою жизнь освободиться от сдерживающих комплексов, отмечают, что с возрастом научились получать больше удовольствия от секса. А как утверждают медики, регулярные занятия сексом полезны как в физическом, так и в эмоциональном плане.
1. У мужчины в старшем возрасте развивается импотенция.
Просто возрастной фактор не влечет за собой нарушения эрекции. Однако снижение уровня половых гормонов вызывает некоторые изменения. Мужчине более часто может потребоваться дополнительная стимуляция пениса (ручная или оральная), угол его подъема не такой как в молодости. Однако сам половой акт от этого не становится менее приятным!
2. Женщины после 60-ти теряют интерес к сексу из-за эмоциональных и гормональных факторов
Да, гормональный фон у женщин меняется. Особенно перепады настроения заметны в период перед менопаузой. Низкий уровень эстрогенов ведет к сухости влагалища, создавая дискомфорт во время совокупления. У некоторых женщин низкий уровень тестостерона может вести к упадку сил и ослабленному половому влечению. Однако после менопаузы сексуальное желание чаще всего усиливается, отчасти благодаря именно изменившемуся отношению тестостерон/женские половые гормоны. А также в свободе от необходимости предохранения.
3. После 60-ти люди теряют интерес к сексу
Не существует максимального возраста, после которого сексуальные отношения следует прекращать. Однако для людей после 60 сексуальное удовлетворение больше зависит от общего качества отношений, чем для молодых.
4. Мастурбация не позволяет в полной мере наслаждаться сексом с партнером
Наоборот – мастурбация позволяет изучить свое тело, его реакции, эрогенные зоны. Она способна усилить сексуальное удовольствие: как с партнером, так и без него. У женщин после 60-ти она помогает сохранить влажность и эластичность влагалища и повышает уровень гормонов, стимулирующих половое влечение. У мужчин мастурбация позволяет сохранять в тонусе эректильную мышцу.
5. Импотенция мужчин является следствием эмоциональных проблем
Неверно. В 85 % проблем с эрекцией причины физические – нарушения кровообращения, заболевания простаты и побочные эффекты различных принимаемых лекарственных средств.
6. Пожилые женщины не могут испытать оргазм
Да, с изменением гормонального фона стенки влагалища истончаются, и половой акт может сопровождаться зудом и небольшой болью. Однако существует множество лубрикантов, среди которых можно подобрать свой. Тонкие стенки влагалища только повышают чувствительность, потому у многих женщин сексуальное удовольствие после менопаузы усиливается, причем оргазмы становятся сильнее и чаще.
7. Люди в пожилом возрасте не занимаются сексом, потому что потеряли интерес друг к другу.
Если пожилая пара не ведет регулярной половой жизни, то причиной является болезнь или инвалидность одного из супругов. Чаще, конечно, пассивную роль занимают женщины, которые уже в возрасте около 50 лет записывают себя в «бабушки-старушки». При этом их мужья-погодки совсем не хотят записывать себя в пенсионеры, а ищут партнершу для секса на стороне. Кого винить в этом: «развратных» мужей, которые не хотят уходить в тираж, или их ленивых жен?
Как улучшить секс после 60
Для поддержания половой функции на должном уровне, следуйте советам:
Не забывайте о личной гигиене, внешней красоте, нежной гладкой коже. Современные косметические средства помогут выглядеть красавицами в любом возрасте.
Постарайтесь выбирать для секса не самые избитые места: не всегда ареной может служить брачное ложе. Попробуйте внести в сексуальную жизнь элемент новизны. Вовсе не обязательно радикально перекраивать весь процесс. Просто постойте под душем вместе, а не порознь; зажгите в спальне ароматную свечку; сделайте друг другу массаж с подогретым увлажняющим маслом
В пожилом возрасте можно не спешить. Расслабьтесь и наслаждайтесь медленным сексом. Попробуйте перед соитием найти новые способы стимуляции партнера. С удовольствием отдавайте и получайте, позволяя процессу разворачиваться в естественном для него темпе.
Пожилым парам стоит обратить внимание на новые позы. Иногда это связано с проблемами со здоровьем. Если проблема в артрите, попробуйте вариант «сбоку», при котором отпадает необходимость в опоре и не давит вес партнера. Сидячие позы позволят менять глубину введения пениса, одновременно обеспечивая дополнительную опору. Если трудно удержать эрекцию, мужчине желательно лечь на партнершу, обхватив ее ноги своими. Так она сможет дополнительно стимулировать пенис, сжимая его своими бедрами.
Делайте перерывы в сексе. Хорошо, если есть возможность посвятить занятию любовью весь вечер. Однако если времени не хватает, не спешите завершить начатое в один прием. Лучше вернитесь к любовной игре позже и продолжайте с того места, где прервались.
