КРИЗИС УХОДА НА ПЕНСИЮ

Женщины в 60, а мужчины в 65 лет уходят на пенсию. Казалось бы, хватит, пора отдохнуть, но не каждый новоиспечённый пенсионер этому рад. Происходит осознание того, что активная деятельность уже позади, а опыта в профессии хватило бы ещё на два трудоспособных срока. Но здоровье и возраст утверждают обратное.

Рубеж, разделяющий зрелость и позднюю зрелость, считается уходом на пенсию. Этот уход порождает кризисный период – кризис ухода на пенсию.

Почему не каждый это принимает?

Прежде всего, нарушился обычный уклад жизни: подъём по будильнику, бегом на работу, ожидание выходных, постоянная нехватка времени и т.д. Главное – ты специалист, в котором нуждается компания, ты востребован, ты приносишь пользу, ты живёшь жизнью коллектива. И вдруг – всё позади, теперь не тот социальный статус, не тот жизненный ритм, бывшие коллеги уже не звонят и не назначают встреч. Эта резкая смена ухудшает как физическое, так и психическое состояние. Человек начинает чувствовать преждевременное психологическое старение.

В этот возрастной период происходит и биологическое старение: ухудшается состояние здоровья, снижаются физические силы, подводит память, появляется чувство отчаяния и безысходности.

Как пережить кризис ухода на пенсию?

Прежде всего, принять! К сожалению, человек бессилен повернуть время вспять, это невозможно. Поэтому, к пенсионному возрасту нужно относиться как к очередному жизненному этапу, который дает возможность обрести массу свободного времени.
Повернуться лицом к себе, то есть заняться собой: проверить здоровье, заняться любимым делом, по-настоящему отдохнуть.
Можно распланировать месяц по неделям.

Например,

1 – неделя здоровья,

2 – театральная неделя (посещение театров, музеев, выставок),

3 – неделя встреч (посещение родственников, друзей, приглашение к себе в гости),

4 – неделя отдыха (занимаемся любимым делом, идём на экскурсии…),

5 неполная – бытовая (посвящаем квартире, делаем перестановку или супер-генеральную уборку с выбросом старого хлама).

Вот и месяц пролетел, но вы в деле.
Больше смотрите фильмов, читайте книги с жизнеутверждающим началом.
Меньше оглядывайтесь в прошлое, его не вернёшь, не сравнивайте его с настоящим. Потому что прошлое всегда кажется лучше пенсионного настоящего.

Под старость глаза перемещаются со лба на затылок: начинаешь смотреть назад и ничего не видеть впереди, то есть живёшь воспоминаниями, а не надеждами.
В. О. Ключевский
Настоящая жизнь начинается в 50 лет. В эти лета человек овладевает тем, на чём основываются истинные достижения, приобретает то, что можно отдавать другим, познаёт то, чему можно учить, расчищает то, на чём можно строить.
У. Бок