Как предотвратить преждевременное старение кожи

Женщине после 50 стоит призадуматься об интенсивном уходе за кожей лица.

В жизнь, практически каждой российской дамы, в возрасте после 50 лет (скорее всего потому что данный возраст идеально подходит под целевую аудиторию) начали врываться так называемые «консультанты по красоте». Практически на всяком сайте, куда бы  не вошла женщина, ее спрашивают: «Вам 50? Появились первые морщинки?», или поступает неожиданный звонок с незнакомого номера: «Здравствуйте, (называют по имени так, словно с ними давно знакомы), Ваш номер нам дала ваша подруга (теперь становится ясно, почему в голосе на том конце столько уверенности), это компания «Н», мы хотим пригласить Вас на бесплатную процедуру по уходу за кожей лица».

Прекрасная уловка для русского человека – халява, что уж тут сказать. Ну и третий вариант – приглашение на мастер-классы, чаще поступающие от знакомых, которые занимаются распространением косметики. Эти звоночки, а вернее колокола, которые в один момент напоминают прекрасному полу о том, что СТАРОСТЬ близка, начинают задаваться вопросами об уходе за еще МОЛОДЫМ лицом. Особенно интересной данная статья будет ДАМАМ от 50 и старше.

Почему 50?

Да-да, 50 лет – это тот самый возраст, когда нужно ухаживать за лицом интенсивнее в два раза. Именно в этом возрасте рекомендуется начинать использовать различные манипуляции, предотвращающие старение.В данной статье приводится небольшой обзор самых популярных и эффективных способов по уходу за кожей лица, которые помогают предотвратить преждевременное старение и придают коже более ухоженный и здоровый вид.6 способов по сохранению молодости.

Перед тем, как прийти к описанию способов, небольшая история.

Диалог двух подруг. Девушкам по 50 лет.

Л: «У тебя такая ухоженная кожа, ты прекрасно выглядишь!» А: «Ты что?! Когда я смотрю на себя в зеркало, мне кажется я такая старая, у меня так много морщин появилось. Я жутко боюсь стареть! И буду делать все возможное, чтобы предотвратить это».Л: «Никогда бы не подумала, что ты так переживаешь по этому поводу?! У тебя правда шикарная кожа!»А: «Еще как переживаю! Поэтому и пользуюсь только качественными кремами. А недавно ходила к подруге на массаж лица. Она учится на косметолога, а я у нее подопытный кролик. Не знаю насколько он эффективен, но сама процедура классная».

Ей 50, ей страшно стареть, она реально делает многое, чтобы избежать появления морщинок. На самом деле ее отношение к себе очень правильное. Эта женщина делает одну из первостепенных вещей по уходу за кожей – пользуется качественными кремами.

Способ №1. Выбор качественного крема.

Необходимо внимательно читать состав кремов. Обращать внимание, есть ли в составе спирт, и если он имеется, стоит отказаться от покупки крема. Спирт пересушивает кожу, а коже напротив нужен правильный баланс влаги. Вещества, которые полезны для кожи: полисахариды (, пектины, мукополисахариды, хитозан, хондроитинсульфат, гиалуроновая кислота); коллаген и эластин;  сорбитол; полинуклеиновые кислоты; полигликоли. Масла, так как богаты жирными кислотами, помогают уменьшить испарение влаги. Поэтому, если в составе есть: макадамии, сальное дерево, кокосовое, кешью, масло ши, миндальное масла – такой крем стоит приобрести.

Как и любое лекарство, косметика имеет свои противопоказания, о которых, к сожалению, не пишут на упаковках. Перед тем как покупать крем, стоит нанести его пробник на кожу, для того чтобы проверить, насколько текстура крема подходит данному типу кожи, не возникнет ли аллергической реакции. Например, у некоторых девушек, вызывают аллергию крема, где есть в составе наша гиалуроновая кислота, несмотря на то что данный компонент является натуральным.

Способ №2. Питье воды.

Рекомендуется выпивать не менее 1.5 литра воды в день. Носите воду с собой, и при каждом удобном случае делать несколько глотков – по истине полезная привычка. Вода – живительная сила не только для кожи, но и для всего организма в целом.

Способ №3. Не пренебрегать солнцезащитными кремами.

Нужно обязательно защищать кожу от вредоносных лучей, и летом и в зимнее время. Лучше всего использовать косметику с SPF-фактром. Чем выше его показатель — тем лучше это сказывается на коже. Особенно это касается очень светлокожих девушек. Да, это те красотки, что уходят с пляжа красные как раки, по итогу совершенно незагоревшие.

Ну и конечно, стоит ограничиться частыми походами в солярий. Дабы не превратиться в «пересоляринных» девушек? Кожа у них желтая, очень сухая и часто морщинистая. А тем, кто стесняется своей белой кожи, нужно помнить — в средние века данный факт, считался признаком аристократичности.

Способ №4. Пить витамины.

Все витамины, которые есть в составе любого комплекса, благотворно влияют на кожу лица. Между прочим, по состоянию кожи можно легко определить, каких именно витаминов не хватает. Но если уж говорить про предотвращение старения, то стоит выбирать комплексы, богатые следующими витаминами:

Витамин A, он же ретинол

При воспаленной, склонной к сухости коже ритенол окажет успокаивающее действие. Также он нормализует работу сальных желез, имеет разглаживающий эффект. Влияет на активность клеток, регенерируя их, что помогает вырабатывать коллаген, который омолаживает кожу.

Группа витаминов B1, B2, B5,B12

Предотвращают преждевременное старение, клетки кожи дышат, разглаживают уже появившееся морщинки, обновляют структуру кожи.

Витамин С, всем известная аскорбиновая кислота

Также вырабатывает коллаген в клетках, укрепляет кровеносные сосуды

Витамин D

Замедляет старение кожи, поддерживает тонус.

Витамин E

Защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, которые влияют на преждевременное старение.

Витамин PP

Обеспечивает защиту коже, улучшает цвет лица.

Витамин H

Стимулирует регенерацию клеток

Особенно благотворно влияет курс принятия витаминов весной и осенью – в это время клетки организма, как никогда нуждаются в вышеперечисленных компонентах.

Способ №5. Прогулки на свежем воздухе.

Как можно чаще нужно выезжать на природу, находиться у воды, в лесных чащах, сосновых борах. Такие прогулки благотворно влияют на кожу. Особенно, это важно для девушек, живущих в мегаполисах. Токсины и вредные вещества городского воздуха, наносят неоспоримый урон коже. А во время прогулки клеточки насытятся кислородом, заставив работать кровеносную систему. После прогулки кожа выглядит более здоровой и сияющий.

Способ 5. Здоровый сон.

Высыпаться – это одна из основ здоровья женского организма. В первую очередь недосыпы отражаются на лице: черные круги под глазами, лицо опухшее, никакая косметика не сможет скрыть следы недосыпания. У этой привычки есть накопительный эффект. Одну ночь недоспали, и кажется, что все хорошо, вторую – тоже, а на третье утро девушки рискуют увидеть в зеркале дам, на лет пять старше настоящего возраста.

Способ 6. Правильно питаться.

Как бы хотелось: есть много сладкого, острого и жирного и оставаться такой же стройной красоткой. Но это не самая главная проблема поедания всевозможных вредных деликатесов. Как и с недосыпами – чем больше девушки ежедневно употребляют в пищу искусственных продуктов, тем сильнее это отражается на лице. Вот некоторые последствия, которые вызывает неправильное питание: жирный блеск, высыпания на коже (акне), разного вида опухлости и покраснения, аллергические реакции, расширенные пор и многое другое. Поэтому рекомендуется, как можно больше употреблять натуральные продукты растительного происхождения: свежие фрукты, овощи, зелень, различные орехи (не больше 20 грамм вдень), крупы, красную рыбу, молочные продукты.

Желательно готовить пищу на пору. При правильном сбалансированном питании, личико будет выглядеть великолепно. Стоит напомнить о вредных веществах, которые наносят непоправимый вред коже: курение, алкоголь, наркотики.

Существует уйма других способов по предотвращению старения кожи: массаж лица, курс процедур гиалуроновой кислотой, различные маски и умывание отварами полезных трав, протирание лица кубиками льда из настоя ромашки или алое и др.

Важно помнить, что не всем женщинам с 50 лет рекомендуются «уколы молодости» и использование антивозрастных кремов. Кожа у всех разная: так, например, склонная к жирности кожа, меньше подвержена старению, а тонкая и сухая, быстрее начинает увядать.

Нет универсальных способов по уходу за кожей, самое главное – правильно подходить к их выбору. И чем раньше женщины начинают заботиться о коже лица, тем благотворнее это повлияет на ее отражение в зеркале. Только стоит обратить внимание на голливудских звезд – многие из них в 50 лет выглядят на 30, и это не только чудеса пластической хирургии, за этим стоит огромный ежедневный труд и правильные привычки.

Данная статья не может быть панацеей по советам предотвращения старения, мало того, многие из читательниц прекрасно понимают пользу от перечисленных способов, а кто-то активно их использует в своей жизни. Статья является напоминанием для женщин, которые пренебрегают данными советами. Ведь старость — коварная штука, она приходит всегда неожиданно.

Всем здоровья и молодости! Помните, ваша красота – дело ваших рук, и только 😉